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感冒吃药有用吗?真相可能会让你震惊!

2019-01-24 09:00:00   
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感冒,自我们记事起就一直挥之不去,无论春夏秋冬它仿佛装了雷达般随时入侵。流鼻涕、咳嗽、鼻塞这三大件就是感冒的标配,成年人每年感冒2-4次,6岁以下儿童每年达6-8次。


要吃药吗?吃药管用吗?

小时候记忆中出现感冒的症状后,家长就会拿出抽屉中常备的各种感冒药。有中成药板蓝根、双黄连、藿香,也有西药乙酰氨基酚、布洛芬、伪麻黄碱、右美沙芬等,我们总是心怀希冀:吃点药总是好的,应该是「有用的」。7天过后,感冒好了,整个人神清气爽,心想:果然吃点药「对的」


其实,感冒是一种自限性疾病,即疾病不需特殊治疗,靠自身免疫就可痊愈的疾病。感冒病程一般为7天,痊愈时长根据个体免疫力有所差异。



那有人会问了:我吃了药以后感觉鼻涕不流了,咳嗽减少了,晚上睡觉也不鼻塞了,难道吃药对感冒没用吗?


有用的,只是对感冒症状缓解有用。乙酰氨基酚和布洛芬可以缓解发热,伪麻黄碱缓解鼻塞,右美沙芬缓解咳嗽。换句话说,吃药只是让你舒坦些,并不能帮助机体免疫消除病毒。


换句话说,吃再多的药,不如你的免疫力消灭病毒来的猛。


为什么感冒药被滥用?

在网络百科上查询感冒,我们会发现普通感冒也称“上呼吸道感染”,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称,病原体为病毒,仅少数由细菌引起。


图片:搜索引擎百科对于感冒的介绍


说到感染,很多人就会觉得是炎症,有炎症就得消炎,那就得吃消炎药。消炎药是针对细菌的,经血液运输全身器官,当消炎药达到一定浓度就可以杀死细菌,阻止细菌在我们身体作妖。


感冒主要病原体是病毒,然而我们常吃的消炎药对病毒并没有什么作用,甚至是在滥用药物!


滥用药反而导致「超级细菌」

滥用药物也是有历史渊源的。


在医学发展期间,人们认为用抗生素可以控制感冒中一些由细菌引发的并发症,如细菌型鼻窦炎等。但随着时间推移,人们逐渐发现抗生素是有局限性的,有可能对病情无缓解作用甚至会导致「超级细菌」。



郑智敏在《抗生素产业东方崛起》一文中写道:“自1942年青霉素药物正式进入临床治疗后,开辟了抗生素治疗的新时代,许多曾经严重危害人类生命的感染性疾病得到了有效的控制,人类的平均寿命也因此延长了15~20年。”


的确,我们要承认抗生素在诞生之初为人类健康做出过巨大贡献,也因此在治疗时抗生素被大范围应用。达尔文的《进化论》核心“物竞天择,适者生存”,细菌也开始了演变。


上海交通大学教授陈代杰曾在《一席》节目演讲提到:“细菌耐药性的发展和传播非常地迅速,而新的抗生素开发则严重地滞后。”当超级细菌跑到了人类的前头,意味着我们无药可医。



感冒了怎么办?记住这4点


1多喝水

感冒时人体新陈代谢紊乱,多喝水可以加快新陈代谢,并通过尿液排除体内的有害物质,促进感冒痊愈。


感冒三大件流鼻涕、咳嗽、鼻塞会使皮肤和呼吸道蒸发水分增多,感冒时多喝点水可保持机体组织湿润,如果长时间缺水会出现全身无力、体温升高等情况,因此感冒喝水是必不可少的。



2多休息

感冒时免疫系统在跟病原体进行激烈的战斗,人体代谢比平时加强,能量消耗大。此时切忌强烈运动反而分散了机体能量,导致感冒加重,感冒期间应注意休息,让身体免疫系统能全力对抗外来病原体。



3谨慎用药

普通感冒是可以通过自身免疫痊愈的,可以适当服用药物缓解症状。在自行购买药物时应注意药物配方,减少不必要抗生素的摄入。


如果出现流感症状,应及时隔离就医。


4重在预防

感冒是自限性疾病,我们应当提高自身免疫力。平时可以加强身体锻炼,一周2~4次30分钟以上的锻炼,羽毛球、乒乓球、篮球等都是很好的全身运动方式。


食物上注意饮食均衡,挑食是最大的吃亏,补充鱼肉等优质蛋白,多食富含维生素C的食品。维生素C能够提高白细胞的吞噬功能,促进抗体形成,增强免疫力。还能辅助治疗病毒性感冒,缩短感冒病程,大剂量的VC可以促进毒物和药物的解毒过程。


研究表明:维生素C能辅助治疗病毒性感冒;

参考文献:Medical Information. 临 床 医 学 May. 2007. Vol. 20. No.5


但因中国人饮食习惯上偏向熟食,蔬菜中维生素C在烹饪中会大量损失,因此更推荐补充天然维生素C。


维生素C,为什么天然的更好?


1
原料不同

市面上的维生素C大致分为两种,即合成VC与天然VC。合成VC是一种完全由实验室制作而成的VC,并且通常为大剂量,并不适合长期服用。


天然维生素C则一般会标明原料来源,选择VC含量高的水果作为原料,是比较安全且无副作用的。并且剂量较低,适合每天服用。如养生堂天然维生素C的原料100%来自巴西针叶樱桃,不添加人工合成维生素C,不添加人工色素,不添加防腐剂,是目前市面上一款真正的全天然维生素C保健食品。


在购买维生素C补充剂时我们要注意查看产品配料表,配料表中“不含维生素C”才是真正的天然维生素C。



简单地来说,如果配料表中含有“维生素C”或者“维生素C钠”,就说明该产品中添加了合成VC。举个例子:



2
营养不同

由于天然维生素C是由新鲜果蔬汁浓缩液直接干燥压片制成的,所以天然维生素C中除了大量维生素C之外,还含有其他更多的营养物质。



以针叶樱桃为原料的养生堂天然维生素C为例,针叶樱桃含有海量的维生素C,,每100g的VC含量高达2440mg。是普通樱桃的224倍,菠萝的136倍,柠檬的110倍,柑橘的87倍,草莓的52倍。



除了大量的VC,针叶樱桃中还含有总黄酮、类胡萝卜素、花青素、维生素E、钙、磷、铁等营养物质和活性成分,可以帮助稳定VC的作用,发挥强大的生物活性,增强人体抵抗力。



3
功效不同

天然维生素C产品在抗氧化、增强免疫力、抵抗慢性病等多方面优于合成维生素C。


实验表明,天然维生素C的生物利用度较合成维生素C高35%。因此,天然维生素C产品与合成维生素C产品相比,具有更强大的抗氧化和清除自由基的能力,提升人体免疫力,提升维生素C吸收率和生物利用度,对人体有巨大的益处。


(来源:健康时报)


责任编辑:张漾

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